お菓子の制限時間♪

お菓子には、制限時間があるのは知っているでしょうか？

お菓子の制限時間を説明しますね。
菓子の制限時間

お菓子には時間制限があることは知っていますか？
多くの方は、知らないと思います。

朝起きてから夕方五時までは、食べても太らないんです。
なぜかというと、私たちの体は起きてから、夕方（五時）まで
糖をエネルギーとして、いっぱい使うんです！
簡単に言うと、お菓子を食べても太らないんです！
つまり、ダイエット中だからって、我慢しなくても大丈夫です！

だからといって、1日中パクパク食べても痩せませんので、あしからず。
節度を守りましょうね。


ポイント！

朝～夕方５時まで、お菓子を食べても大丈夫！
（チョコレート・アイスクリーム・羊かん）

たとえば、1日１個だけは食べていいとか決めるとストレスはたまりませんよ。
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