半身浴（下半身・セルライト）
次に下半身太り、特にお尻から太ももにかけて『セルライト』が気になる場合は、
『半身浴』が効果的です。
でも、この入浴法はセルライトをどんどん落として、
新しくできるのを防いぎ、冷え体質を改善する入浴法です。
セルライトは、日本人の成人女性の８割に存在します。
老化現象のひとつで、年々その量は増えていくと考えられています。
セルライト生成には冷え・むくみが深くかかわっているので、
この両方に効く半身浴はセルライト撃退に効果あり、っていうことです。
冷え性の皆さんは、しっかり温まりたいからって
「私は冷え性だから熱いおふろに入りたい」とか思ってませんか？
しっかりと温めるなら、ゆっくりと心地よい湯かげんの半身浴の方が効果は高いんです。
みぞおちが隠れるぐらいまでお湯に浸かって、ゆっくり２０～３０分入浴します。
このとき、タオルをかけたりして、肩が冷えないようにしてくださいね。
私はおふろのフタを使って、肩まで蒸し風呂のようにしてます。
下腹部には神経、血管、リンパ、それと健康やダイエットにとって
必要なものが、たくさんあります。
私のおばあちゃんがよく『女は腰を冷やすな』と言ってました。
下腹部を温めることは、健康やダイエットにいいのはもちろん、
婦人科系疾病の予防にもなるんですね。
次に下半身太り、特にお尻から太ももにかけて『セルライト』が気になる場合は、
『半身浴』が効果的です。
でも、この入浴法はセルライトをどんどん落として、
新しくできるのを防いぎ、冷え体質を改善する入浴法です。
セルライトは、日本人の成人女性の８割に存在します。
老化現象のひとつで、年々その量は増えていくと考えられています。
セルライト生成には冷え・むくみが深くかかわっているので、
この両方に効く半身浴はセルライト撃退に効果あり、っていうことです。
冷え性の皆さんは、しっかり温まりたいからって
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婦人科系疾病の予防にもなるんですね。
つづく♪
ページ下部にその他の記事へのお役立ちリンクあります（＾＾
お仕事が忙しい方や、
ご自分でお食事の用意が難しい方、
短期集中で確実に痩せたい方、
不規則な生活の方へのオススメアイテムはこちら♪（＾＾
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